Instinct® 3 – 50 mm, Solar, Tactical Edition Black CODICE PRODOTTO010-02935-50

STAGE TIMER

Un timer dedicato ti aiuta a conoscere il tempo rimanente nel corso del tuo attuale colpo o fase.

RILEVAMENTO DELL'ATTIVITÀ

PROFILI SPORT PRECARICATI

Monitora le attività, tra cui ciclismo, nuoto in acque libere, allenamento di forza e altro ancora.

GARMIN COACH

Preparati per la prossima gara, allenati per un traguardo importante o migliora semplicemente la tua forma fisica, con Garmin Coach e i suoi o preconfigurati per la corsa o la forza proposti da Garmin Coach.

CREAZIONE DI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

Crea allenamenti passo dopo passo da oltre 1600 esercizi nell'app Garmin Connect™ e inviali direttamente al tuo orologio.

MINUTI DI INTENSITÀ

Tieni traccia dei minuti di attività moderata e intensa.

VO2 MAX

Controlla i livello di forma fisica attuale e tieni traccia dei cambiamenti nel tempo per definire gli obiettivi, valutare i progressi e molto altro ancora.

ACCLIMATAZIONE AL CALORE E ALLA QUOTA

Verifica come il corpo reagisce alla quota o al calore in base ai parametri relativi alla salute.

ALLENAMENTI HIIT

Monitora gli allenamenti HIIT, inclusi AMRAP, EMOM, Tabata, o gli allenamenti personalizzati.

ALLENAMENTI GIORNALIERI CONSIGLIATI

Visualizza gli allenamenti quotidiani suggeriti per l'intera settimana, che si adattano dopo ogni corsa o pedalata.

TEMPO DI RECUPERO

Trova indicazioni sul tempo di riposo prima del successivo allenamento ad alta intensità in base all'ultimo allenamento.

SALUTE E BENESSERE

MOVIMENTI QUOTIDIANI

Monitora il numero di passi quotidiani, le calorie bruciate, il numero di piani saliti e molto altro dal polso².

HRV STATUS

Per ottenere informazioni più approfondite sul tuo stato di salute complessivo, monitora la variabilità della frequenza cardiaca durante il sonno.

FREQUENZA CARDIACA AL POLSO

Instinct 3 – Tactical Edition campiona costantemente la tua frequenza cardiaca, così potrai rimanere sempre al corrente giorno e notte².

RILEVAMENTO DELLO STRESS

Scopri se la tua giornata è tranquilla, equilibrata o stressante.

MORNING REPORT

Al tuo risveglio riceverai una panoramica sulla qualità del sonno e sul tuo livello di recupero, un calendario giornaliero, informazioni sul livello di variabilità della frequenza cardiaca e molto altro ancora. Puoi anche personalizzare il tema dei report, i dati visualizzati e molto altro ancora.

HEALTH SNAPSHOT

Con una sessione di 2 minuti puoi registrare statistiche chiave sullo stato di salute, e generare un report da condividere con il medico.

SENSORE PULSE OX

Monitora la saturazione di ossigeno nel sangue mentre sei sveglio o riposi³.

RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE

Puoi cominciare con un'attività di respirazione, per monitorare lo stress e il respiro.

IDRATAZIONE

Registra la quantità di liquidi assunti durante la giornata, per ricordarti di rimanere idratato.

RESPIRAZIONE

Osserva come respiri sia di giorno che di notte.

ETÀ FITNESS

Valuta il tuo stato fisico rispetto alla sua età reale.

NAP DETECTION

Monitora e registra automaticamente il tuo riposo diurno, per scoprire i benefici che apporta al tuo corpo.

SVEGLIA SMART

Svegliati più riposato. La funzione smart emette una leggera vibrazione al momento giusto.

VARIAZIONI DELLA RESPIRAZIONE

Per uno sguardo più approfondito sulla tua salute, la funzione relativa alle variazioni respiratorie ti aiuta a capire i cambiamenti nei tuoi modi di respirazione mentre dormi⁴. Queste alterazioni potrebbero essere correlate all'ambiente circostante, all'alcol ingerito o a possibili potenziali disturbi del sonno come l'apnea notturna.

REGISTRAZIONE STILE DI VITA

Registra i comportamenti, come l'assunzione di caffeina e alcol, e visualizza i report su come influiscono sulla propria salute nell'app Garmin Connect™.

NUTRITION NELL'APP GARMIN CONNECT™

Grazie al piano Garmin Connect+, puoi monitorare facilmente calorie e macronutrienti, ottenere consigli nutrizionali personalizzati e consultare i report per seguire i progressi compiuti verso i propri obiettivi.

SEMPRE CONNESSO

Garmin Connect

Visualizza le tue informazioni su salute e fitness, connettiti con gli amici e molto altro ancora, con la nostra app gratuita senza abbonamento.

App Garmin Messenger™

Comunica tramite messaggistica bidirezionale⁵ dal polso.

SMART NOTIFICATION

Ricevi e-mail, SMS e avvisi sull'orologio quando è associato al tuo smartphone Apple o Android compatibile.

PAGAMENTI CONTACTLESS

Velocizza i pagamenti con provider convenzionati.

FUNZIONI DI RILEVAMENTO E SICUREZZA

Se non ti senti al sicuro o se l'orologio rileva che si è verificato un incidente, l'orologio stesso invia un messaggio con la tua posizione in tempo reale⁶.

CONNECT IQ™ STORE

Aggiungi quadranti, campi dati e app sull'orologio associato.

FUNZIONE LIVETRACK

I tuoi amici e la tua famiglia possono seguire la tua posizione in tempo reale⁶ e visualizzare percorsi prepianificati.

SENSORI ABC

Navigazione il prossimo sentiero con un altimetro, un barometro e una bussola elettronica a 3 assi.

TECNOLOGIA SATIQ

Ottieni una migliore precisione di posizionamento con il GPS multibanda, ottimizzando, al contempo, la durata della batteria.

CONDIVISIONE GARMIN

Usa questa funzione per condividere agevolmente le posizioni, i percorsi e gli allenamenti salvati con i dispositivi Garmin compatibili dei tuoi amici.